Nováček ve fitness centru aneb Jak správně začít

Ing. Barbora Karásková220x

Láká vás cvičení ve fitness centru, ale bojíte se kritických pohledů a začátečnických chyb?

Možná si myslíte, že tohle není pro vás, protože máte NADVÁHU, ZDRAVOTNÍ OMEZENÍ, nechcete mít kulturistickou postavu nebo jste v SENIORSKÉM VĚKU.

Tyto mýty vyvracíme a ukazujeme, že cvičení ve fitness centru JE PRO KAŽDÉHO – bez ohledu na věk, váhu, kondici nebo zkušenosti.

Máme pro vás krátký manuál, který vás zbaví zkreslených představ a poskytne vám návod, jak na hladký začátek i průběh.

Nečekejte na ideální chvíli, ta nenastane. Článek jsme napsali pro portál VÍM, CO JÍM a pro vás je zdarma zde »

 

Ing. Barbora Karásková
Jsem vystudovaný technolog potravin, výživový specialista a trenér. Pomáhám svým klientům zhubnout bez diet a "zázračných" doplňků stravy na hubnutí. Radím se správným výběrem potravin. Vycházím především ze studia VŠ, ale také ze své bohaté a velmi rozmanité praxe. Více informací o mně zde >>
Podobné články
Cvičení v páru - jak zapojit partnera a posílit tak vztah

Vytrácí se vzájemná blízkost a jiskra? Chcete-li mít fungující vztah, tak nezapomínejte…

Celodenní vysokohorská turistika - vhodné jídlo do batohu

Plánujete celodenní vysokohorskou túru, ale nevíte, jaké jídlo si s sebou zabalit?…

Cottage salát s černou čočkou

Hledáte rychlý a jednoduchý recept, díky kterému doplníte bílkoviny? Přestaňte hledat a…

  • Nehubneš? A děláš tyto chyby? Pak si stáhni brožuru zdarma
    Tohle chci! :)
  • Nejnovější články
  • Kategorie