Jak zvýšit příjem bílkovin ve stravě

Ing. Barbora Karásková313x

Zvýšení příjmu bílkovin ve stravě je klíčové nejen pro sportovce, ale pro nás všechny. Bílkoviny podporují růst a regeneraci svalů, imunitní systém a celkovou tělesnou funkčnost. Jak tedy na to? Mám pro vás jednoduché tipy, jak do svého jídelníčku zařadit více bílkovin. Nechybí ani zajímavé recepty na jídla bohatá na tuto důležitou živinu.

Článek na toto téma jsem zpracovala pro portál VÍM, CO JÍM, který je vám k dispozici zde >> 
Ing. Barbora Karásková
Jsem vystudovaný technolog potravin, výživový specialista a trenér. Pomáhám svým klientům zhubnout bez diet a "zázračných" doplňků stravy na hubnutí. Radím se správným výběrem potravin. Vycházím především ze studia VŠ, ale také ze své bohaté a velmi rozmanité praxe. Více informací o mně zde >>
Podobné články
Cvičení v páru - jak zapojit partnera a posílit tak vztah

Vytrácí se vzájemná blízkost a jiskra? Chcete-li mít fungující vztah, tak nezapomínejte…

Celodenní vysokohorská turistika - vhodné jídlo do batohu

Plánujete celodenní vysokohorskou túru, ale nevíte, jaké jídlo si s sebou zabalit?…

Nováček ve fitness centru aneb Jak správně začít

Láká vás cvičení ve fitness centru, ale bojíte se kritických pohledů a…

  • Nehubneš? A děláš tyto chyby? Pak si stáhni brožuru zdarma
    Tohle chci! :)
  • Nejnovější články
  • Kategorie