Jak neproležet zimu: Tipy na zimní pohybové aktivity

Ing. Barbora Karásková31x

Zima bývá často spojována s negativními pocity – studené, krátké a pošmurné dny. Marnost do čehokoli se pouštět, protože už v 16 h máme pocit, že už je večer.

A proto možná i vy trávíte zimní odpoledne sledováním seriálů a lenošením, ale jak to, že jste i tak stále unavení? Jak je to možné?

Odpověď je jednoduchá. Skutečný odpočinek nastává až po pohybové aktivitě. Teprve poté tělo i mysl začnou opravdu regenerovat a nabírat novou sílu.

Chcete vědět, jak na to, abyste se v zimě cítili skvěle a plní energie? Celý článek, který jsem napsala pro magazín Vím, co jím, najdete zde:

https://www.vimcojim.cz/magazin/clanky/o-pohybu/Jak-neprolezet-zimu:-Tipy-na-zimni-pohybove-aktivity__s10011x20932.html

Ing. Barbora Karásková
Jsem vystudovaný technolog potravin, výživový specialista a trenér. Pomáhám svým klientům zhubnout bez diet a "zázračných" doplňků stravy na hubnutí. Radím se správným výběrem potravin. Vycházím především ze studia VŠ, ale také ze své bohaté a velmi rozmanité praxe. Více informací o mně zde >>
Podobné články
Leden: fresh start effect vybízí ke změně

Nový rok, nový začátek. Leden je období, kdy mnoho z nás cítí…

Tvarohové lívance s hruškovým pyré

Hledáte rychlou a chutnou svačinku nebo víkendovou snídani, která vás nezklame? ♥…

Silná imunita začíná na talíři

Trápí vás únava nebo častější nachlazení? S chladnými dny přichází nejen melancholické…

  • Nehubneš? A děláš tyto chyby? Pak si stáhni brožuru zdarma
    Tohle chci! :)
  • Nejnovější články
  • Kategorie