ŠKOLENÍ PRO FIRMY
"Klíč ke stravě"
- Zásady zdravého jídelníčku
- Jak si sestavit denní porce
- Rychlé svačinky do práce
- Správný výběr potravin
- Marketingové triky na obalech potravin
- Potraviny pro děti - chytáky
- Více energie a koncentrace
Výživový poradce, trenér a technolog potravin
"Díky vyvážené stravě mají zaměstnanci více energie, pozitivní náladu, lepší koncentraci a dochází k poklesu onemocnění"
CVIČENÍ PRO FIRMY
"Cvičení v kanceláři - prevence bolesti zad"
- Zásady správného sezení u PC
- Jednoduché cviky na záda
- Cviky na židli pro aktivaci středu těla
- Uvolnění krční páteře
- Efektivní strečink pro zvýšení koncentrace
- Obvykle 1 skupinka (10 lidí) 20 min
- Lehké zahřátí nikoliv aerobní cvičeníLze cvičit ve formálním oblečení
Výživový poradce, trenér a technolog potravin
"Krátké, efektivní cvičení pro zvýšení produktivity, eliminaci bolesti zad a lepší náladu na pracovišti"